Ingrédients
1/4 de tasse de flocons d'avoine
3/4 de tasse de yogourt grec nature
1 c. à soupe de graine de chia
Quelques noix au choix
Fruit au choix
Une pincée de cannelle
Un filet de sirop d'érable ou de miel
Préparation
Mélanger tous les ingrédients dans le pot Masson. Réfrigérer au minium 30 minutes.
